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아기, 유아 야경증(야간경련)이란? 자다 울면서 깨는 이유가 궁금하다면 아기, 유아 야경증(야간경련)이란? 자다 울면서 깨는 이유가 궁금하다면"아이에게 무슨 일이 생긴 걸까?"밤중에 아이가 갑자기 소리를 지르며 깨거나, 울면서 몸부림치는 모습을 보면 많은 부모들이 걱정하게 됩니다.하지만 이런 현상은 아이 성장 과정에서 나타날 수 있는 '야경증(夜驚症, Night Terror)'일 수 있습니다.이번 글에서는 야경증이 무엇인지, 몇 살부터 나타나고 어떻게 대처해야 하는지를 전문적으로 정리해보겠습니다. ✔ 야경증이란?야경증은 수면 중 갑작스러운 공포 반응으로, 아동이 잠든 후 몇 시간 안에 갑자기 울부짖거나 앉아서 소리를 지르는 수면 장애 중 하나입니다.이는 일반적인 악몽과는 다른 유형으로, 보통 깊은 수면 상태(NREM 수면, 비렘수면) 중 발생하며, 아이는 그 상황을 다음 날.. 2025. 6. 15.
13개월 아기, 밤에 낑낑거리거나 울면서 깨는 이유는? 혹시 악몽일까요? 13개월 아기, 밤에 낑낑거리거나 울면서 깨는 이유는? 혹시 악몽일까요? 요즘 13개월 된 우리 아이가 밤에 자다가 자꾸 낑낑거리거나 "에에~" 하면서 깼다가 다시 자요.어떤 날은 눈을 감은 채 뒹굴다가 벌떡 앉기도 하고, 또 어떤 날은 울면서 일어나 안겨도 쉽게 진정이 안 되더라고요.쪽쪽이를 주면 다시 스르르 잠들기도 하고, 때로는 우유를 먹어야 겨우 진정될 때도 있었어요.오늘은 낮잠 때도 같이 자고 있는데 낑낑거리더니 결국 울면서 깼어요.혹시 팔이 저렸나 싶기도 했고, 너무 놀란 것 같아 안아줬지만 토닥여도, 쪽쪽이를 줘도 안 달래졌어요.결국 우유를 먹이고 나니 그제야 차분해지더라구요. ✔ 아기도 악몽을 꿀까요?결론부터 말하면, 네. 아기도 꿈을 꿉니다.수면 중 뇌가 활동하는 REM 수면 단계는 생후.. 2025. 6. 15.
[13개월 아기 저녁메뉴 추천] 실제 우리 아이가 좋아하는 이유식 식단 5가지 [13개월 아기 저녁메뉴 추천] 실제 우리 아이가 좋아하는 이유식 식단 5가지안녕하세요. 13개월 아기를 키우고 있는 엄마입니다. 😊이 시기가 되니까 하루 세끼를 모두 챙겨줘야 하는데, 특히 저녁 식사 메뉴는 고민이 많더라고요.아기가 잘 먹고, 또 영양소도 골고루 들어 있는 메뉴를 찾는 게 쉽지 않죠.그래서 오늘은 저희 아이가 정말 잘 먹는 최애 저녁 이유식 5가지를 소개해 보려고 해요.모두 집에서 쉽게 만들 수 있고, 단백질, 탄수화물, 채소, 지방까지 균형 있게 구성된 식단입니다.다른 아기들도 잘 먹어주길 바라며, 육아에 지친 부모님들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요! 제시된 정량은 예시일 뿐이며, 그냥 감으로 하셔도 돼요!! 저는 거의 야채들 비율은 1:1로 넣습니다. (단 양파는 다른 야채.. 2025. 6. 15.
미국에서 13개월 아기 이유식 준비하기 (하루 식단표 공유) 미국에서 13개월 아기 이유식 준비하기 (하루 식단표 공유)우리 아이는 벌써 13개월이 되었어요!이 시기에는 하루 세끼 식사 + 간식이 안정적으로 자리 잡는 시기죠.오늘은 실제로 저희 아기에게 먹이고 있는 하루치 이유식 스케줄을 공유하려고 해요. 같은 고민을 하고 계신 부모님들께 도움이 되길 바라며, 영양소 밸런스도 함께 고려했습니다. 🍳 아침 식단 (07:30~08:00)브로콜리, 당근, 비트 찐 것 1-2개씩 조금씩 합치면 약 60g (저희도 아침으로 먹는거라 냄비에 물 살짝, 올리브 오일 살짝 넣고 거의 끓이듯이 찌듯이 해서 먹어요) : 포크로 먹기 좋게 으깹니다. 삶은 계란 1/3개 (나머지 2/3은 엄마꺼) : 이것도 포크로 먹기좋게 으깨서 위의 찐 야채들이랑 섞어 먹으면 맛있어요. 단호박 죽.. 2025. 6. 15.
돌 아기 머리 자르기 현실 꿀팁 총정리! 앞머리 자르기 힘들다면 꼭 읽어보세요 돌 아기 머리 자르기 현실 꿀팁 총정리! 앞머리 자르기 힘들다면 꼭 읽어보세요안녕하세요! 13개월 아기를 키우고 있는 육아 중인 부모입니다.요즘 들어 아기 머리가 부쩍 자라서 눈을 찌르거나 덥수룩해 보여 집에서 머리를 자르기 시작했는데요, 생각보다 쉽지 않죠.특히 앞머리! 너무 가까워서 아기는 불안해하고, 부모는 덜컥 겁이 납니다.오늘은 돌 전후 아기들의 머리 자르기를 집에서 성공적으로 해내는 현실 꿀팁을 소개합니다. 실제 부모의 팁, 전문가의 조언까지 모두 담았어요. 👶 왜 아기 머리 자르기가 어려울까?아기가 가만히 있지 않아요 (움직임 많음)도구(가위, 바리깡)에 대한 공포감앞머리는 눈 근처라 민감하고 예민부모가 실수할까 긴장감도 있음하지만 방법을 잘 알면 누구나 집에서 안전하게 자를 수 있습니다!.. 2025. 6. 12.
아기 면역력 높이려면 더러운 것도 만지게 둬야 할까? 바닥 음식, 꽃, 마트 카트… 어디까지 괜찮을까? 아기 면역력 높이려면 더러운 것도 만지게 둬야 할까? 바닥 음식, 꽃, 마트 카트… 어디까지 괜찮을까?요즘 들어 저희 아기가 무서울 정도로 호기심이 왕성해졌어요.손가락으로 이것저것 가리키고, 기기 시작하더니 쓰레기통, 변기뚜껑, 창틀 먼지, 바닥 틈새까지 정말 안 가리고 손이 닿는 곳마다 만지려고 해요.게다가 바닥에 떨어진 과자, 빵조각, 과일 조각도 줍줍해서 먹으려고 하고, 나뭇잎이나 꽃을 만지려 할 때도 있어요. 마트 가면 카트 손잡이도 손에 쥐고 빨기도 하고요 😅그럴 때마다 드는 생각,“아기는 어느 정도 더러움 속에서 자라야 면역력이 강해진다”진짜 그럴까요? 그런데 어디까지 허용해줘야 할까요? 면역력 vs 위생, 그 균형 어디서 잡아야 할지 고민이 많았습니다. 📌 정말 더러운 걸 만지면 면역력이.. 2025. 6. 12.
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